Klinik Near Me

Tangan Kebas: Punca, Gejala dan Rawatan di Malaysia

Table of Contents

tangan kebas
https://physiomobile.com/physiotherapy/tangan-kebas-punca-dari-masalah-saraf/

Apa Itu Tangan Kebas?

Tangan kebas adalah keadaan di mana anda mengalami sensasi mati rasa, kesemutan, atau kehilangan deria rasa di tangan. Ia mungkin berlaku sekali-sekala atau berterusan bergantung pada puncanya. Dalam sesetengah kes, tangan kebas boleh menjadi petunjuk kepada masalah kesihatan yang lebih serius.

Punca Tangan Kebas

Terdapat pelbagai punca yang boleh menyebabkan tangan kebas. Berikut adalah sebab-sebab yang biasa berlaku:

1. Tekanan Pada Saraf

  • Sindrom Carpal Tunnel: Disebabkan oleh tekanan pada saraf median yang melalui pergelangan tangan.
  • Saraf Terjepit: Tekanan pada saraf di leher atau bahagian atas tulang belakang.

2. Masalah Peredaran Darah

  • Pengaliran darah yang tidak mencukupi akibat posisi tidur yang salah atau memakai pakaian ketat.
  • Penyakit vaskular periferi, di mana saluran darah menjadi sempit.

3. Kekurangan Nutrisi

  • Kekurangan vitamin seperti B12 boleh menyebabkan kerosakan saraf.

4. Penyakit Kronik

  • Diabetes: Neuropati diabetes boleh menyebabkan kebas di tangan dan kaki.
  • Artritis Rheumatoid: Radang sendi boleh memberi tekanan kepada saraf di tangan.

5. Kecederaan

  • Kecederaan pada tangan, pergelangan tangan, atau bahu boleh memberi kesan kepada saraf.

6. Penyakit Neurologi

  • Multiple Sclerosis (MS): Penyakit yang merosakkan saraf dan menyebabkan kebas.
  • Sindrom Guillain-Barré: Gangguan autoimun yang menyerang saraf.

Gejala Tangan Kebas

Antara gejala yang sering dikaitkan dengan tangan kebas termasuk:

  • Sensasi kesemutan atau rasa seperti dicucuk jarum.
  • Kehilangan deria rasa di jari atau tangan.
  • Kelemahan pada otot tangan.
  • Kesukaran menggenggam objek atau melakukan tugas harian.

Jika tangan kebas disertai gejala lain seperti sakit dada, penglihatan kabur, atau kesukaran bercakap, dapatkan rawatan kecemasan segera kerana ia mungkin tanda serangan jantung atau strok.

Tangan Kebas Tanda Penyakit Apa?

Tangan kebas boleh menjadi tanda kepada pelbagai masalah kesihatan, termasuk:

  • Masalah Jantung: Kebas di tangan kiri mungkin dikaitkan dengan masalah jantung.
  • Diabetes: Neuropati periferi akibat gula darah tinggi.
  • Penyakit Tulang Belakang: Hernia cakera atau stenosis tulang belakang boleh memberi tekanan kepada saraf.
  • Masalah Autoimun: Lupus atau artritis reumatoid.

Rawatan Untuk Tangan Kebas

1. Rawatan Perubatan

  • Ubat-Ubatan: Doktor mungkin memberi ubat anti-radang, ubat penahan sakit, atau suplemen vitamin B12.
  • Fisioterapi: Untuk mengurangkan tekanan pada saraf dan memperbaiki peredaran darah.
  • Pembedahan: Dalam kes seperti sindrom carpal tunnel, pembedahan mungkin diperlukan.

2. Rawatan Alternatif

  • Akupunktur untuk merangsang saraf dan memperbaiki peredaran darah.
  • Urutan terapeutik untuk melegakan tekanan saraf.

3. Petua Hilangkan Kebas Tangan

  • Rendam tangan dalam air suam untuk melancarkan peredaran darah.
  • Lakukan senaman tangan seperti menggenggam dan melepaskan objek kecil.
  • Tukar posisi tidur untuk mengelakkan tekanan pada saraf.

Cara Mencegah Tangan Kebas

  1. Amalkan Posisi Duduk yang Betul
    • Elakkan membongkok atau membiarkan tangan berada dalam posisi yang sama terlalu lama.
  2. Kekalkan Gaya Hidup Sihat
    • Kawal paras gula dalam darah dan kolesterol.
    • Lakukan senaman ringan seperti yoga atau stretching.
  3. Pengambilan Makanan Berkhasiat
    • Pastikan diet anda kaya dengan vitamin B12, magnesium, dan zat besi.

Bila Anda Perlu Jumpa Doktor?

Jika kebas berlarutan lebih daripada beberapa hari atau disertai dengan gejala serius seperti lemah otot atau kesukaran bercakap, segera berjumpa doktor. Klinik Near Me memudahkan anda mencari klinik terbaik di kawasan anda untuk mendapatkan rawatan segera.

Kesimpulan

Tangan kebas mungkin kelihatan remeh, tetapi ia boleh menjadi tanda kepada masalah kesihatan yang lebih besar. Memahami punca dan gejala tangan kebas adalah langkah pertama untuk mengatasi masalah ini. Sama ada anda memerlukan rawatan perubatan atau sekadar mencari petua menghilangkan kebas tangan, pastikan anda mengambil tindakan segera.

Jom lawati Klinik Near Me untuk mencari klinik berhampiran anda dan dapatkan rawatan terbaik!